前回の記事「パーソナルトレーニングって何するの？」でもご紹介しましたが
『パーソナルトレーナーの価値は、行き先と現在地を確認し、クライアントを最終目的地へと導いて行く事』にあります。
では、どのようにして最終目的地に導いていくのか？
トレーニングシステム
今の状態を評価し、トレーニングのスタート地点を見極めます。
個別のスタート地点に合わせて、ピラミッドの土台から順に
「リストレーション」→「ムーブメント」→「ストレングス」
以上のようなアプローチを段階的に行い、積み重ねていくことで、お客様の「ゴール（最終目的地）」に向かっていきます。
これはアスリートの方だけでなく、ダイエットや健康維持が目的の方にも当てはまるシステムです。
トレーニング際はこのシステムを意識してみると、パフォーマンスUPやけがの予防にもつながりますよ♪
10min（テンミニッツ）
愛媛県松山市大街道にある、1回10分からレンタル・完全貸切ができるパーソナルトレーニングジム
- 1回10分から”気軽”かつ”手軽”に使える
- 完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中
- 自主トレもパーソナルトレーニングも自由な選択を
- 1人で続かない方は友達やトレーナーと一緒にトレーニング
- ウエイトトレーニングルームとファンクショナルトレーニングルームの2部屋を完備
【パーソナルトレーニング体験募集中】
- 初回パーソナルトレーニング体験（30分間）：2,200円
- 初回パ－ソナルトレーニング体験（60分間）：3,300円
- 初回ペアトレーニング体験（60分間）：2,200円／人
体験をお申し込みの方は以下の方法からお問い合わせ下さい。
TEL：089-948-4008
MAIL：info@ten-min.jp
【店舗情報】
店舗名称：10min（テンミニッツ）
店舗所在地：〒790-0004 愛媛県松山市大街道1丁目4-6 高木ビル2F北
アクセス：大街道駅から徒歩8分 / 松山市駅から車で3分
【運営会社概要】
会社名：合同会社ラフィット
本社所在地：〒790-0863 愛媛県松山市此花町1-23 2F