"テンミン"で、「気軽に」・「手軽に」運動できるチャンスを手に入れる。 運動が生活の一部になることで、日常が変わる。 ”テンミン”のある日常はあなたをよりアクティブな人生へと導きます。
周囲を気にしてトレーニングする煩わしさから解放されて、自分のためだけのプライベートな空間で自由にトレーニングができます。日々の生活に効率よくトレーニングを取り入れ、隙間時間を有効活用。同伴OKなので、家族や友人と一緒にトレーニングすることも可能です。
予約状況はいつでもどこでも、スマートフォンからチェックすることができます。簡単ネット予約で、スマートフォンがそのままルームキーになります。予約時間のみ有効なスマートキーで、誰にも会うことなく気楽に安心してトレーニングをおこなうことができます。
予約をする際に、パーソナルトレーナーの指名が可能です。自分に合ったトレーニング方法がわからない、トレーニング内容やフォームをチェックしてほしい、オーダーメイドプログラムを作成してもらいたい、そんな時はパーソナルトレーニングを選択することもできます。
ROOM-A、ROOM-Bの2部屋をご用意しております。 ビギナーからアスリートまで幅広いレベルに対応するファンクショナルトレーニング中心の設備で、 効果的なトレーニングができます。
バーベルを使ったトレーニングやチンニングなどにご利用ください。最大重量145㎏までご用意しております。
ピンを抜き差しするだけで素早く重量を変えられるダンベルです。重量は2.25kg~22.5kgまで変更可能です。
ダンベルとは異なる独特な形状でトレーニングのバリエーションが広がり、パワートレーニングから、心拍数を維持するようなトレーニングまで、幅広くご利用いただけます。重量は4kg~20㎏までご用意しております。
重力と自重を活用し、常に体幹に負荷のかかった状態でエクササイズを行うことができます。
体の位置を変えるだけで、簡単に負荷をコントロールできます。
重力と自重を活用し、常に体幹に負荷のかかった状態でエクササイズを行うことができます。
体の位置を変えるだけで、簡単に負荷をコントロールできます。
コアの筋肉やインナーマッスルの強化など、効率的に代謝量の高いトレーニングをする事ができ、日常生活やスポーツに関連する様々な動きを鍛えることができます。
幅約5cmのナイロンベルトの上に立ったり、歩いたり様々な動作を行う、綱渡りとトランポリンを融合したようなツール。バランストレーニングにオススメ。
ダイナミックな動きで、代謝的な負荷をかけたり、持久力を向上させるために優れたトレーニングツールです。
砂という不安定な負荷を用いることで、筋力、安定性、持久力をすべて同時にトレーニングする事ができます。
効率的なファンクショナルトレーニングツールとして、痛みのある方からアスリートまで世界中で採用されています。
ウォーキングやランニングだけでなく、負荷をかけたダッシュなど、体力レベルや目的に合わせてご利用いただけます。
通常のランニングマシンよりも、地面を走る感覚に近いため、自然な動きで全身持久力、ストレングス、パワーを向上させることができます。
各種ライセンスを保有したトレーナーが在籍。 日々のトレーニングをサポートいたします。
豊富な知識と経験で「その人らしさ」を活かす!
プロフィールを見るポジティブな選択でアクティブに生きる!
プロフィールを見る何事も"楽しむ"ことが最優先!
プロフィールを見る徳島の自然が生んだ!阿波のナチュラルトレーナー
プロフィールを見る腰椎椎間板ヘルニアを克服したトレーナー
プロフィールを見る強く、美しく、そしてしなやかに
プロフィールを見る効率的に理想の身体に導きます!
プロフィールを見るもう一度歩みたいと思える人生に!
プロフィールを見るアクティブな人生のサポートをします!
プロフィールを見る運動でより多くの方にアクティブな生活を送って頂きたいという想いで2016年にパーソナルスタジオ「ひら屋」をオープン。運動のある日常を文化に!という想いで2018年「10min」1号店を出店。その人に合わせた段階的なトレーニングで身体の変化を実感して頂きます!
エアロビクス、ピラティス、シニア向けのグループレッスンをはじめ、ピラティス、ファンクショナルトレーニングを取り入れたパーソナルセッションを展開。 身体の使い方からライフスタイルまで、その人に合ったサポートでアクティブな生活へ導きます。
大阪府出身、愛媛FCレディースに所属する現役サッカー選手。 選手としての経験を活かしながら、パーソナルトレーナーとして一人一人に合わせたトレーニングプログラムをご提案します。
阿波踊りの国”徳島出身、わたしの人生の半分はバレーボールで出来ています。 運動に自信のない方も、今の状態に合わせてトレーニングをスタートできます!キツイだけではない、あなたに とってベストなトレーニングを提供します。
姿勢や動作分析をもとに一人一人に合ったトレーニングプログラムをご提案します。 痛みの悩み、姿勢の悩みなどご相談ください。趣味はサッカー!フットサルイベントも主催しています!
より健康な体、より美しい身体、より高いパフォーマンスを目指して。 目指す目標に対し効率的に、そして安全に、さらに楽しくアプローチしていくお手伝いを得意としています。 トレーニングばかりではなく、日々の食生活や身体のメンテナンスなどトータルでアドバイスいたします。
カウンセリングと評価を通して、お客様にとって安全で効果的なプログラムを提供します。 「なりたい身体」がある、そう思ったらまず行動してみましょう!そんな皆様をサポートし、やる気を本気へと導きます。
毎日の楽しいを運動を通して引き出します! お客様一人一人に合ったプログラムを提供し、半年後、一年後理想のカラダに。
カウンセリングと評価を行う中でお客様に寄り添い適切なトレーニングを提供します。 腰痛などのある方、機能改善を行いアクティブな生活を送る第一歩を一緒にふみだしましょう。
マイページからWeb予約。あとは行くだけ!完全予約制、1部屋貸し切りで、自由にトレーニング! いつでも空き状況が確認できるので、空いた時間に気軽にご利用いただけます。
会員登録完了後は、Web上で空き時間をチェックし、マイページから直接予約。 施設予約と同時にトレーナーもご予約いただけます。
スマートフォンやICカードがスマートキーに! 予約している時間のみ使えるキーでセキュリティ面も安心です。
同伴無料なので、家族や友人と気軽にご利用いただけます。 1人でのトレーニングに不安がある方はトレーナーがサポートします。
予約終了10分前にお知らせメッセージが届くので、いつの間にか時間がすぎてしまう心配もありません。
ライフスタイルに合わせて選べるプランをご用意しております。オプションでトレーナーを付けることもできるので、 運動に自信のない方も安心してご利用いただけます。
月間300分まで利用可能(10分単位で管理)。余剰分は300分まで翌月に繰り越し可能。
300分を越えて利用する場合は、従量課金:200円(税別)/10分
従量課金:300円(税別)/10分
法人でまとめて登録することで従量課金200円(税別)/10分~の都度利用が可能
従量課金:900円(税別)/10分 30分~利用可能
お客様から頂く、よくある質問をまとめております。
テンミンの店舗詳細情報です。
姉妹店のパーソナルトレーニングジムです。テンミンでもひら屋トレーナーのセッションを受けられます。
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