前回の記事「パーソナルトレーニングって何するの？」でもご紹介しましたが
『パーソナルトレーナーの価値は、行き先と現在地を確認し、クライアントを最終目的地へと導いて行く事』にあります。
では、どのようにして最終目的地に導いていくのか？
トレーニングシステム
今の状態を評価し、トレーニングのスタート地点を見極めます。
個別のスタート地点に合わせて、ピラミッドの土台から順に
「リストレーション」→「ムーブメント」→「ストレングス」
以上のようなアプローチを段階的に行い、積み重ねていくことで、お客様の「ゴール（最終目的地）」に向かっていきます。
これはアスリートの方だけでなく、ダイエットや健康維持が目的の方にも当てはまるシステムです。
トレーニング際はこのシステムを意識してみると、パフォーマンスUPやけがの予防にもつながりますよ♪
以下のURLより、パーソナルトレーニング体験をお申し込みいただけます。
体験を通してご自身の身体について知り、自分に合ったトレーニングを始めてみませんか？