1日10分からのプライベートジム【10min】

バトルロープ体験会

運動指導者向けと一般向けの2部に分けて行います!

〇運動指導者向け 10:00~12:00
〇一般向け    14:00~15:00

バトルロープはかなり消費カロリーが高く、有酸素運動としても使用できるのでダイエットにも効果的です。
メタボリックトレーニング、筋持久力向上、心血管系持久力向上のためにも優れたトレーニングツールです!
また、関節への負担が少なく怪我にもつながりにくいという利点があります‼
そのほか、様々なバリエーションを加えることで、スポーツパフォーマンスの向上にも役立ちます。
こういった特徴や効果、使い方のバリエーションなどを知り体験していただくことで、
より効果的なトレーニングに役立てていただきたいと思います!
気軽にご参加ください♪

詳細・予約方法は下記の通りです。

【予約方法】
・クルスポページからお申込み
 アカウントをお持ちでない方は作成していただき、お申し込みください。
 https://kuruspo.jp/events/110
・電話にてお申込み
 089-948-4008

【日時】
 8/19(日) 〇運動指導者向け 10:00~12:00
      〇一般向け    14:00~15:00

【場所】
 10min
 (松山市大街道1-4-6高木ビル2階)

【費用】
 〇指導者向け 6000円(税込)
 〇一般向け  1500円(税込) 
 ※現金決済

【駐車場】
 お近くのコインパーキングをご利用ください。

【服装・持ち物】
 ・動きやすい服装
 ・タオル
 ・飲み物
 ・筆記用具

【内容】
 〇運動指導者向けでは、効果や使い方のバリエーションなどをより深く説明し、より応用的な動作を体験していただけます。
  様々な目的を持つクライアントに対して、どのような動作が効果的なのかを知り、バトルロープを有効活用しましょう!
 〇一般向けでは、基本的な使い方や効果などを知り、気軽に楽しみながら体験していただけます。
  ダイエットや筋持久力アップはもちろん、スポーツパフォーマンス向上にも効果的です!