1日10分からのプライベートジム【10min】

【トレーナー紹介】陶山昌宏

新たに体験会にご協力いただけるトレーナーさんです(^^)
急いで体験会に申し込むべき!

陶山 昌宏(すやま まさひろ)

ピラティス・リフォーマーを使ったエクササイズを指導します。
※リフォーマーは10minと同じビル内、3Fに設置しています

初心者から日本代表クラスまでのトライアスロン競技者の指導を20年間従事しています。
鍼灸師として体質的なアプローチが可能です。
“個人の可能性を最適化する指導”を心掛けています。

次のような指導が可能です。
*ピラティス・リフォーマーを使った筋バランス調整と姿勢改善
*堀之内公園などでのランニング指導及び有酸素能力向上のプログラム作成
*泳ぎに必要な身体の使い方指導、及び市内プールでの水泳指導
*児童を対象にした「かけっこ教室」「クロール25mチャレンジ教室」での指導
*鍼灸アプローチを活用した体質改善(得意な症状:肩こり、頭痛、男性機能、婦人疾患)