1日10分からのプライベートジム【10min】

【トレーナー紹介】芝田もーと

今回のトレーナー紹介は、ストレス発散にもってこいの人です(^^)

芝田 もーと(シバタ モート)

『格闘技エクササイズKICK OUT認定インストラクター』


ボクシングのミット打ちで脂肪燃焼による減量をサポートさせて頂きます。
ミット打ちは減量だけではなく、ミット打ちによる筋力強化、筋持久力の向上も期待出来ます。

身体全体を意識的に使いながらトレーニングします。

たくさん動いてストレス発散し、気持ちよい生活を送られる様にサポートさせて頂きます!個人の目的や、やる気に合わせて、難易度や強度は変更します。

小学生〜、女性、格闘技未経験はもちろん、あまり運動した事がない方もお気軽に!