1日10分からのプライベートジム【10min】

【トレーナー紹介】中川陸

凄く気さくなトレーナーです☆
ピラティスのエクササイズを用いながら、効果的な指導をしてくれます!

中川 陸(ナカガワ リク)

PHIピラティス認定マットⅠ&Ⅱ,プロップス

姿勢分析、身体の使い方のクセをチェックしてあなたに合ったピラティスのエクササイズを提供します!
ピラティスは、猫背、反り腰、X脚O脚などを主に姿勢改善にはピッタリの種目です。
姿勢が良くなれば、肩コリ腰痛とは無縁の身体になり、スタイルも抜群に良く見えます。
一緒にピラティスで美しい健康な身体をつくりましょう!